当前位置:首页 > 热点 > 眼睛干涩如何缓解?(中医养生)

眼睛干涩如何缓解?(中医养生)

2025-05-28 09:06:55 [防脱生发洗发水] 来源:撑肠拄腹网

冬季气温低,眼睛医养空气干燥,干涩干眼症患者会出现眼睛干涩、何缓异物感、解中灼痛感等症状。眼睛医养中医认为,干涩干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴,何缓其病机为“燥热为标,解中阴虚为本”,眼睛医养在治疗与调养过程中,干涩要重视滋阴补肾、何缓养肝明目。解中

按摩。眼睛医养眼周围分布丰富的干涩血管,按摩眼部与头部可以舒经活络、何缓调和气血,从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相摩擦至发热,用手心盖住双眼,眼球向上、下、左、右转动。眼睛闭上,两手食指从眉心沿着眉骨轻轻按压,按至太阳穴处,稍加用力,再由太阳穴往下按压下眼眶,直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回揉搓,再用力按压鼻翼两侧的迎香穴。

膳食。枸杞蒺藜茶可以养肝明目。枸杞子10克、刺蒺藜10克,用沸水冲泡饮用。决明菊花茶可以清肝明目、益肾。决明子(稍捣碎)10克、菊花5克、山楂15克,以沸水冲泡,加盖焖煮约20分钟即可饮用。枸杞桑葚粥可以养血明目、补肾益气。枸杞15克、桑葚15克、山药15克、大枣45克、粳米50克,清水浸泡15分钟,大火煮开,转小火慢煮30分钟即可食用。

起居。建议每用眼半小时,让眼睛休息一会儿,可以通过闭目养神、远眺等方式,减轻眼睛疲劳。多眨眼,增进眼表湿润。在工作和生活环境中,使用加湿器或放置一盆水,增加空气湿度。平时可以用热毛巾、蒸汽眼罩等敷眼熏眼。

(责任编辑:{typename type="name"/})

推荐文章
  • 洗发水生发的秘密,科学护发,唤醒头皮生命力

    洗发水生发的秘密,科学护发,唤醒头皮生命力 在追求健康生活与美丽形象的今天,脱发问题已成为困扰众多男女的难题。市面上各式各样的生发洗发水层出不穷,但真正能促进头发生长、激活头皮活力的产品却并不多见。本文将带你深入了解洗发水生发的奥秘,揭秘那些真 ...[详细]
  • 寇萝兰防脱洗发水,生发和控油的终极解决方案

    寇萝兰防脱洗发水,生发和控油的终极解决方案 在现代社会中,由于生活压力大、饮食不规律等原因,越来越多的人面临着脱发和头皮油腻的困扰。然而,蔻萝兰金鸡纳防脱洗发水却凭借其卓越的生发与控油功能,成为解决这一问题的不二选择。本文将从多个角度探讨这款产 ...[详细]
  • 揭秘最佳防脱生发洗发水,如何选择与使用

    揭秘最佳防脱生发洗发水,如何选择与使用 脱发问题困扰着许多人,寻找一款既能防止脱发又能促进生发的洗发水成为了众多消费者的迫切需求。市面上的洗发水琳琅满目,但并不是所有的洗发水都能有效解决脱发问题。本文将探讨哪些洗发水在防脱和生发方面表现最佳 ...[详细]
  • 体验中医养生之道 感受非遗传承魅力

    体验中医养生之道 感受非遗传承魅力 10月中旬在济南举办的第八届中国非遗博览会已经落下帷幕,打太极拳、排队号脉、品中药茶饮等中医体验受到市民热捧,其中将中医养生法与生活相结合的“新中式养生”吸引了年轻人的关注。济南展区的中医体验现场持续 ...[详细]
  • 何首乌洗发水,自然之力,护发之道

    何首乌洗发水,自然之力,护发之道 在追求自然健康生活方式的今天,人们对日常用品的选择越来越倾向于天然成分和无添加,尤其是对于日常护理产品如洗发水。何首乌洗发水凭借其传统中药材的背景和对头皮健康的益处而受到关注。今天,我们就来深入了解何 ...[详细]
  • “生发”之意,探索芊唯格中药洗发水的奥秘与效果

    “生发”之意,探索芊唯格中药洗发水的奥秘与效果 在当今社会,随着生活节奏的加快和压力的增大,越来越多的人开始面临脱发的困扰。而“生发”,这一古老而又充满希望的概念,成为了众多寻求解决之道的人们心中的一盏明灯。那么,“生发”的意思究竟是什么?它是否真 ...[详细]
  • 芊唯格中药洗发水,生发效果显著,引领中药护发新潮流

    芊唯格中药洗发水,生发效果显著,引领中药护发新潮流 xxxx 20xx年xx月xx日xx:xx发布于xx在这个快节奏的社会中,脱发问题困扰着众多人群,尤其是IT行业从业者更是重灾区。长时间的面对电脑、熬夜加班以及精神高度紧张,让许多IT人年纪轻轻就开始 ...[详细]
  • 揭秘护发秘籍,防脱控油的洗发水究竟哪款最好?

    揭秘护发秘籍,防脱控油的洗发水究竟哪款最好? 在追求完美形象的道路上,头发的健康无疑是至关重要的一环。特别是对于那些饱受脱发和油性头皮困扰的朋友们来说,选择一款高效能的洗发水变得尤为关键。本文将深入分析市场上声称“防脱控油最好”的洗发水,帮助您做 ...[详细]
  • 防脱洗发水排名前十名

    防脱洗发水排名前十名 脱发问题日益受到关注,选择一款有效的防脱洗发水变得尤为重要。下面是根据市场反馈和专家推荐整理的防脱洗发水排名前十名产品,希望能帮助你找到适合自己的解决方案。清扬男士防脱强根洗发水清扬以其专业的男士个人 ...[详细]
  • 夏士莲防脱洗发水,守护秀发,告别脱发烦恼

    夏士莲防脱洗发水,守护秀发,告别脱发烦恼 在这个快节奏的现代生活中,脱发问题成为了许多人难以言说的痛。选择一款合适的防脱洗发水,就显得尤为重要。今天,就让我们一起来深入了解一下在市场上备受好评的夏士莲防脱洗发水,看看它如何成为我们头发的“守护 ...[详细]
热点阅读